女性のための護身術

WOMENS03 – パンチの基本2

WOMENS03

Basic Punching Skills Part 2

基本的なパンチの打ち方2です。

WOMENS02 – パンチの基本 1

WOMENS02

Basic Punching Skills

基本的なパンチの打ち方1です。

WOMENS01 – ディフェンステクニック1

WOMENS01

ダイエット護身術のディフェンステクニック、パート1です。